Juli 2025 - Sehat Bersama

Tak Perlu Mahal, Makan Sehat Bisa Dimulai Hari Ini!

Sehatbersama – Tak Perlu Mahal menjadi prinsip utama dalam membangun kesadaran masyarakat tentang pentingnya makan sehat. Di tengah maraknya tren makanan impor atau menu diet mahal, ternyata bahan pangan lokal yang sederhana seperti sayur-sayuran pasar, ikan segar, dan beras merah dapat menjadi sumber gizi seimbang yang sangat terjangkau. Pakar gizi menyebutkan bahwa konsumsi makanan tradisional…

Pentingnya Tidur Berkualitas bagi Kesehatan Tubuh

Tidur bukan hanya istirahat, melainkan proses pemulihan yang penting bagi tubuh. Pentingnya tidur berkualitas terlihat dari pengaruhnya terhadap kondisi fisik dan mental seseorang. Jika tidur terganggu, tubuh akan sulit berfungsi optimal di siang hari. Oleh karena itu, menjaga tidur berkualitas harus menjadi prioritas harian kita agar tetap sehat bersama keluarga dan orang terdekat. Tidur Berkualitas…

Pola Hidup Sehat untuk Ibu Hamil dan Janin Sehat

Menjalani kehamilan bukan sekadar menjaga nutrisi, tetapi juga menerapkan pola hidup yang seimbang dan penuh perhatian. Ibu hamil membutuhkan disiplin tinggi agar kesehatan janin dan tubuh tetap terjaga selama masa kehamilan yang penuh perubahan demi hidup sehat bersama. Pentingnya Pola Hidup Sehat Selama Kehamilan Tubuh ibu hamil mengalami banyak perubahan yang memengaruhi sistem metabolisme dan…

Tips Sehat di Usia 40-an: Tetap Aktif dan Bahagia

Memasuki usia 40-an membawa banyak perubahan fisik dan mental. Oleh karena itu, menjaga kesehatan menjadi hal penting agar tetap aktif dan bahagia. Artikel ini memberikan panduan lengkap agar Anda bisa menjalani masa ini dengan penuh energi dan semangat. Mari kita jelajahi bersama tips sehat yang bisa Anda terapkan mulai sekarang untuk hidup sehat bersama. Memahami…

Dunia Sakit Bersama, Sembuh Bersama: Inilah One Health

Sehatbersama – Dunia Sakit Bersama bukan lagi sekadar metafora—melainkan kenyataan yang semakin relevan di era modern. Pandemi COVID-19 menjadi cermin besar bagi umat manusia bahwa kesehatan tidak bisa dipandang secara terpisah antara manusia, hewan, dan lingkungan. Konsep One Health atau “Satu Kesehatan” kini menjadi pendekatan lintas disiplin yang mendapat sorotan global. Menurut data terbaru, 60%…

Kolesterol Tinggi dan Bagaimana Mengatasinya?

Kolesterol tinggi sering muncul tanpa gejala namun berdampak besar terhadap kesehatan. Mari pahami dan atasi bersama demi hidup sehat bersama. Mengenal Kolesterol Lebih Dekat Kolesterol merupakan lemak yang secara alami ada dalam tubuh. Zat ini penting untuk pembentukan sel, hormon, dan vitamin D. Namun, kadar kolesterol berlebih bisa menyumbat pembuluh darah. Kondisi ini meningkatkan risiko…

Vertigo: Bukan Sekadar Pusing Biasa

Vertigo bukan hanya sekadar rasa pusing biasa. Kondisi ini melibatkan sensasi seolah lingkungan sekitar berputar tanpa henti. Gejala tersebut sering memengaruhi kualitas hidup dan membuat aktivitas harian terasa berat. Oleh karena itu, memahami penyebab dan cara mengelolanya sangat penting untuk hidup sehat bersama. Mengenal Vertigo Lebih Dekat Kondisi ini bukan penyakit, melainkan gejala dari gangguan…