November 2025 - Sehat Bersama

Dampak Kurang Bergerak terhadap Risiko Penyakit Jantung

Setiap orang membutuhkan aktivitas fisik untuk menjaga kekuatan tubuh sepanjang hari. Tubuh memerlukan gerakan teratur agar sistem organ bekerja optimal. Kurang bergerak akhirnya memicu berbagai gangguan kesehatan yang mengganggu produktivitas. Karena itu, rutinitas aktif memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan jantung. Banyak orang memahami pentingnya aktivitas fisik, namun kebiasaan modern sering mengurangi peluang bergerak. Situasi…

Edukasi Kesehatan Sekolah Makin Menguat

Sehatbersama – Edukasi Kesehatan Sekolah kini menjadi sorotan utama di berbagai negara yang mulai menyadari pentingnya pembentukan kebiasaan sehat sejak masa kanak-kanak. Pemerintah, lembaga pendidikan, dan organisasi kesehatan internasional melihat bahwa generasi yang terbiasa memahami pola hidup sehat sejak dini akan lebih siap menghadapi tantangan kesehatan global di masa depan. Karena itu, kurikulum di banyak…

Dampak Duduk Terlalu Lama pada Kesehatan Tulang Belakang

Setiap orang menjalani aktivitas duduk dalam banyak kondisi setiap hari. Banyak pekerja menghabiskan waktu panjang di kursi kerja tanpa peregangan. Kebiasaan ini terlihat sepele namun membawa risiko besar bagi tulang belakang. Dampak Duduk Terlalu Lama pada Kesehatan Tulang Belakang muncul ketika aktivitas duduk panjang menekan struktur spinal secara berulang sehingga tubuh kehilangan keseimbangan postural. Oleh…

Risiko Gula Berlebih pada Remaja dan Cara Mencegahnya

Remaja hidup dalam era cepat yang menghadirkan banyak pilihan makanan manis. Setiap tempat menawarkan minuman manis yang memikat perhatian. Banyak remaja memilih makanan cepat saji dengan kandungan gula tinggi. Kebiasaan ini meningkat karena pengaruh lingkungan dan promosi digital. Tren tersebut menciptakan pola konsumsi yang merusak kesehatan jangka panjang. Oleh karena itu, keluarga perlu memahami ancaman…

Olahraga Bersama Keluarga yang Menyenangkan

Kesehatan keluarga menjadi fondasi kehidupan yang bahagia. Aktivitas fisik rutin tidak hanya menjaga tubuh tetap bugar, tetapi juga memperkuat hubungan antaranggota keluarga. Melalui olahraga bersama, semua orang belajar kerja sama, disiplin, dan kebersamaan. Dengan kebiasaan ini, setiap anggota keluarga akan lebih bersemangat menjalani hari. Selain itu, olahraga bersama memberi contoh nyata bagi anak-anak tentang pentingnya…

We Heal Together: Gerakan Baru Kesehatan Mental Kolektif

Sehatbersama – We Heal Together menjadi simbol perubahan cara pandang masyarakat terhadap kesehatan mental di era modern. Gerakan global ini menegaskan bahwa pemulihan emosional tidak bisa di lakukan sendirian — dibutuhkan ruang sosial yang aman, terbuka, dan penuh empati. Melalui konsep community-based healing, We Heal Together mendorong setiap individu untuk saling mendukung dalam menghadapi tantangan…

Makanan Tradisional yang Kaya Gizi

Makanan tradisional Indonesia menyimpan kekayaan rasa sekaligus manfaat gizi yang luar biasa. Di berbagai daerah, masyarakat masih mempertahankan resep turun-temurun yang terbukti menyehatkan tubuh. Selain lezat, makanan tradisional mengandung bahan alami tanpa pengawet, sehingga aman dikonsumsi setiap hari. Dengan memadukan tradisi dan kesehatan, kita bisa menikmati cita rasa khas sekaligus hidup sehat bersama secara alami.…