Tag: Mental Wellbeing
Mindfulness Berkelompok, Jalan Baru Menuju Sehat Mental
Sehatbersama – Mindfulness Berkelompok kini menjadi pendekatan baru yang semakin mendapat perhatian dalam upaya menjaga kesehatan mental masyarakat perkotaan. Di tengah tekanan hidup modern, praktik kesadaran diri yang dilakukan bersama teman atau komunitas dinilai lebih mudah diakses dan relevan. Tren ini menunjukkan pergeseran cara pandang: kesehatan mental tidak lagi dipahami sebagai perjuangan individual semata, melainkan…
Read More
Work-Life Balance: Hidup Seimbang, Produktivitas Meningkat
Sehatbersama – Work-Life Balance kini menjadi salah satu topik yang paling banyak dibicarakan di lingkungan profesional dan komunitas urban. Kampanye jam kerja sehat, istirahat cukup, hingga konsep hari tanpa lembur mulai digulirkan oleh berbagai perusahaan demi menciptakan lingkungan kerja yang humanis. Banyak riset menunjukkan bahwa kelelahan berkepanjangan dapat menurunkan kualitas kerja serta memicu masalah kesehatan…
Read More